viernes, 18 de abril de 2025

4 inspiraciones , pasos y 6 espiraciones, 6 pasos.. según el yoga. Loa afganos 3,1/3,1.dos pasos de diferencia.

 

Caminar tiene innumerables beneficios avalados por la ciencia

La caminata afgana: el ejercicio que permite recorrer grandes cantidades de kilómetros sin apenas esfuerzo

El ejercicio toma como referencia la técnica de los afganos nómadas, capaces de caminar distancias de hasta 700 kilómetros por el desierto en apenas diez días

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